生活中最常见的汤，下面这些营养的汤，你喝过哪些呢？
众所周知汤对人体很好吸收，也是减肥的最佳选项，和粥一样被女士所喜爱，那么今天就给大家说一说那些很有营养价值的汤。
先说一个大家都熟知的汤，那就是西红柿鸡蛋汤。
西红鸡蛋汤的营养功效很高，有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老、美容护肤、减缓色斑的作用，还能延缓衰老、抗癌、可降脂降压防止血栓的发生、健胃消食。
这道家常的汤不仅营养高做法还简单。下面就跟着小编一起做一下吧！
1、将锅内加入适量的水（不要烧开的水），然后加入生姜一片，等到水开以后再熬制三分钟，最后把姜片捞出来。
2、把已经切好的西红柿（切成中等薄片状），然后放入开水锅内，等到水再次烧开以后，调成小火慢慢烧制五分钟。
3、看到西红柿在锅内已经慢慢的炖烂掉的状态（比原来放入锅内的形状稍微小一些，形状也发生了变化。），然后把勾好的芡粉（适量即可）慢慢的倒入锅内，一边倒一边搅拌，倒完之后，点入一点陈醋和香油。
4、把鸡蛋打到碗里搅拌开，一勺一勺的旋转挥洒到锅内滚烫花纹出。
5、盛到一个大碗里面，放入切好的小葱花（适量即可），把烧热的食用油浇上。
6、最后把切好的香菜也放到碗内，即可享用。
这打鸡蛋也是有个小窍门的：
1.磕鸡蛋前先用力摇一摇，这样蛋清就不会挂在蛋壳里面了，不会造成浪费。
2.鸡蛋也可以分几种倒法，可以先全部倒入，螺旋倒入，这时候需要火大一点，有点借助火势的感觉哈。或者呢，边倒入边用筷子搅动；
3.可以将鸡蛋打进去锅里，拿筷子稍微一搅，鸡蛋就烂了，大家打鸡蛋的时候可以试试。
说完这常见的汤，就说一下家里不常做的——木瓜银耳汤。
木瓜银耳汤营养价值也是很高的：银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用；既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
果然汤有好多都是可以美容的啊，那么话不多说赶紧学起来吧！
用料：木瓜、相克宜（半个）、银耳（两朵）、大枣（十颗）、冰糖（20粒左右）、莲子（十五颗左右）
1.银耳提前泡发，莲子去莲心、大枣洗净泡十分钟；
2.准备冰糖；木瓜洗净去皮，去籽；木瓜切小块；
3.砂锅中倒入八分满的清水，下莲子煮15分钟；下银耳煮五分钟；下冰糖，稍微搅拌几下；
放入大枣继续煮；
4.舀起银耳看下，晶莹剔透状下木瓜；小火慢炖；待木瓜变色撒枸杞子；木瓜熟透出锅。
这样一来，美味可口还可以润肤美容的木瓜银耳汤就完成了！那么接下来咱们就看最后一个吧！
最后要说的就是莲藕排骨汤了，这个名字是不是很熟悉呢，没错这汤可是经常在小说中出现呢，那么今天小编就教大家这汤怎么做吧。
材料：排骨克，莲藕克，香葱2棵，生姜1块，
调料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙，
材料备好就可以开始了。
1。排骨洗净，砍成3厘米长的节，2。刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，洗净，
3。生姜洗净切成两半，
4。锅内放适量水，放入半块生姜、香葱、料酒，烧沸后，下入排骨，氽水后捞出待用，
5。炒锅置火上，加水，下入排骨、半块生姜、香葱，用大火烧沸，去尽浮沫后改用小火，炖约20分钟，
6。把莲藕、排骨及汤汁一起倒进砂锅，再炖30分钟，拣出生姜、香葱不用，放精盐、胡椒、味精即可。
这样美味的莲藕排骨汤就做好了，这汤汤汁鲜美，藕香软糯。但是在做的时候要注意炖藕时不宜用铁锅，否则汤色会变黑。
莲藕排骨汤的营养价值也是很高，这汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。另外还具有补肾养血、滋阴润燥、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效。
说了三道美容滋养的汤大家都学会了吗？没学会没关系，可以再研究一下，以后减肥就不用节食了，