银耳

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TUhjnbcbe - 2025/1/4 21:15:00
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银耳可以说是女性滋补的佳品,可能它的价格没有燕窝那么贵,但它的营养价值却一点都不输给燕窝,除了拥有美容养颜的功效之外,还具有了补脾开胃,益气清肠的功效,对于年纪偏大的女性来说。可以很好地解决一些皮肤问题,还能够让自己的身体更加的健康。

说到用银耳煮汤,可能很多人都非常的纠结,如何该让银耳泡发,或者怎样让银耳出胶多。对于这个问题,很多人都找到了解决办法,为了增加银耳出胶量,一般在银耳下锅前,都会将它剪碎。其实想要银耳煮出来胶质多又稠。泡水和剪碎这两个步骤并不是最为关键的。今天小编就给大家分享下,用“银耳”煮汤时,别只会泡水和剪碎!多加这一步,比什么都强。

附上:煮银耳汤的家常做法

:银耳,红枣,莲子,枸杞,冰糖各适量

第一步,首先将银耳放在盆子里面,往里面加入适量的温开水浸泡,大概一个小时后将其捞出。因为现在温度急速下降,所以用冷水是没办法将银耳的价值发挥到最大,而热水又会将银耳的营养价值所流失。所以最好的是用温水,顺便将准备好的红枣,莲子,枸杞放到水中,也浸泡20分钟,接着将其捞出,沥干水分备用。

第二步,将泡发的银耳用剪刀剪碎,放到砂锅当中,随后倒入足量的清水,按照1:2的比例进行添加,先用大火将其煮开,再把莲子红枣放到锅中进行炖煮,大概炖煮十分钟后,就下入枸杞和冰糖转成小火,用勺子在锅中不停的搅拌,等到冰糖完全溶解,这个时候银耳汤也会变得浓稠,最后关火让银耳在锅中焖煮20分钟。

银耳关火后焖煮。这就是多加的一步。很多人在煮完银耳汤后就会直接出锅食用,其实这个方法是不正确的。焖煮不仅能够让银耳出胶多,而且营养价值也能够发挥到最大,喝起来的口感也会更好,可以说是比银耳泡水和剪碎都要强,但如果没有剪碎和泡水这个步骤。银耳也是很难将价值发挥出来的,所以这三部是相辅相成,煮银耳的过程中缺一不可。

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