大家好我是娟姐美食
我们又见面了，
今天为大家介绍一道
具有养阴润肺美容的枸杞银耳汤。
此汤具有养阴润肺、
生津补虚的作用，
还能提升免疫功能、
节神经系统，
下面来看看枸杞银耳汤的制作方法；
银耳、红枣、枸杞、冰糖
1；银耳用清水泡开，将底部泛黄硬结剔除，撕碎备用
2；汤锅中加入清水，将银耳、冰糖、枸杞、枣放入冷水中加热至煮沸
3；一定要搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后转小火煮，煮制浓稠
4；出锅枸杞银耳汤做好了
在这道汤里还放了几个红枣，
红枣中所含的糖类、脂肪、
蛋白质是保护肝脏的营养剂。
它有补脾、养血、安神的作用，
可以促进睡眠，补虚养血、
驻颜祛斑、健美丰肌、所含的营养价值也很多。
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