银耳

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TUhjnbcbe - 2024/12/15 17:18:00

今天小编向大家介绍一道非常美味的山竹桃胶雪耳羹的家常做法。众所周知,银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等,属于真菌类银耳科银耳属,是门担子菌门真菌银耳的子实体,有“菌中之冠”的美称。银耳子实体纯白至乳白色,直径5~10厘米,柔软洁白,半透明,富有弹性。银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢?好了废话不多说了,咱们大家抓紧来看下这道美味的具体做法吧。

一、材料准备:

主料:山竹2个

辅料:核桃(鲜)10-15克、银耳两朵、蔓越莓10克

调料:冰糖2颗

二、山竹桃胶雪耳羹的做法:

1.先将桃胶略微冲洗一下,然后放入炖盅内用清水浸泡一天一夜

2.原本沉于碗底的桃胶泡发后有十倍多,满满一碗了

3.桃胶会有很多树上残留的杂质,捞起后在碗底便可以看到,反而太干净的桃胶让人生疑

4.将泡发的桃胶放入豆浆机的漏筛中,然后在流动水中慢慢冲洗

5.同时将银耳泡发,剪去黄色的根蒂,撕成小块。准备好蔓越莓,剥开山竹

6.小汤锅中放入适量的水,将银耳,桃胶放入,煮开后开小火慢慢煲30分钟,至非常软烂

7.接着放入两块冰糖,搅拌至融化

8.快关火时放入蔓越莓调味,使这道甜品又有些酸甜口感,适合秋季“吃酸,护肝胆”的养生原则。放入山竹,水果不宜久煮,搅拌一下即可关火盛出。

大家都知道,银耳自古以来就被看做是美容养颜的佳品,并且在历代的皇庭宫室中,银耳一直被当做是常备的食材存在的哦。吃上一碗爽滑的山竹桃胶雪耳羹,既可以补充身体里的能量,又能达到美容养颜的效果,更是能满足你的口腹之欲,真是一举多得啊!你还在犹豫什么呢?咱们抓紧时间开动吧。

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