TUhjnbcbe - 2024/10/31 17:00:00
不管什么季节，对于女人的保养，是一道永远不能停的学问，没有凭空而来的年轻美丽，时光总会夺走我们的青春，所以保养一定不能松懈，尽管现在的美容技术和药物越来越发达，是药三分毒，自己做得补品总是健康得多。今天就教大家来做一道银耳汤。白雪银耳汤原料：银耳15克，鸡蛋清4只，冰糖30克。白雪银耳汤的做法1、银耳用热水泡开，择去老根，撕成小瓣，放入碗内。2、入电饭锅蒸20分钟，滗去水，在汤碗中晾干。3、把鸡蛋清打入汤碗内与银耳混合。4、用打蛋要用无色方头竹筷，顺着一个方向，用力均匀地不停抽打，一气呵成，以筷子插入发蛋中间不倒为度。。5、冰糖放入碗内，加入适量清水，蒸至溶银耳。做法小技巧1、选用偏黄一些的银耳口感较好，炖好的甜品放入冰箱冰镇后饮用，味道更佳；2、变质银耳不可食用，以防中毒；3、银耳主要用来做甜菜，以汤菜为主；冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高；适用于秋燥干咳、口干不欲饮等症。银耳的营养价值银耳的营养价值1银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...