香甜软糯银耳羹，润肺养颜补气血，女人一定要多吃，比面膜效果好。
秋天气候干燥，人体容易缺水，从而导致身体出现各种不适症状，补水工作刻不容缓。除了各种补水的护肤品和面膜，其实还可以多喝一些润肺的汤水，从食物方面给身体补水。
这道银耳羹除了红枣和莲子以外，还加入了一种水果，就是水蜜桃。桃肉经过炖煮入口即化，银耳软糯黏稠，加上莲子、红枣和枸杞，让这道甜汤营养加倍，润肺养颜补气血，女性朋友多吃一些，比敷面膜效果还好哟。
银耳羹怎样煮才黏稠？记住这3点，出胶快，更软糯，秋天要多喝。
银耳有“平民燕窝”之称，想要吃出燕窝的效果，就一定要煮至出胶才可以。那么，怎样才能煮出软糯黏稠的银耳羹呢？文中详细分享，一起看看吧。
：银耳1/4朵，桃子1个，莲子20余粒，红枣8颗，枸杞10余粒，冰糖3小颗。
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1.准备好所有的食材。
2.将银耳和莲子放入碗中，加入冷水，浸泡四个小时以上，将银耳和莲子充分泡发。
3.泡好的银耳去掉黄色的根部，然后撕碎成指甲般的大小，撕得越碎越容易煮出胶质，可以用剪刀来剪。
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5.红枣清洗干净，然后去掉枣核。枣核是热性的，去掉之后吃起来也更方便。
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7.加入清水，至养生壶杯体最高水位线的位置。接通电源，炖煮一个小时。
8.银耳炖煮至出胶以后，将水蜜桃清洗干净，削去外皮，然后改刀切成小块状。
9.将水蜜桃和冰糖一起加入养生壶中，继续炖煮十五分钟。
10.桃子煮至熟软，加入枸杞，就可以倒出来享用啦。
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1.冰糖一定要后放，煮出的银耳羹才更加软糯黏稠。
2.桃子很容易煮熟，过早放入的话，容易煮得过于烂糊，影响口感。
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