“人间烟火气，最抚凡人心。大家好，这里是北风向南飘鲜食厨房，欢迎你的到来，唯有美食与爱不可辜负，柴米油盐，尝酸甜苦辣，一米一饭，品三餐四季。”过了白露节气，全国各地的天气都明显开始降温了，北方地区已经明显感受到天气转凉，人们穿上保暖的长衣，南方地区，昼夜温差大，秋风习习，送别炎热的酷暑，迎来凉爽的秋天，白露时节，再忙也别忘了吃这“5白食物”，清润去秋燥，清清爽爽，赶快收藏好，一起来看看吧。
山药山药胡萝卜炒肉片所需食材：山药，胡萝卜，蒜，猪肉，盐，鸡精，生抽，蚝油，葱花美味做法1山药，胡萝卜去皮洗净切成小片，猪肉切成小片备用。
2另起锅烧油，蒜片爆香，下肉片煸炒，炒熟，放入山药，胡萝卜，继续煸炒，加盐，鸡精，生抽，蚝油各一勺，大火爆炒一分钟，撒葱花炒匀出锅，美味可口家常小炒。
白萝卜爽脆萝卜所需食材：白萝卜，小米辣，姜丝，泡椒，白糖，白醋美味做法1白萝卜去皮洗净切成小条，加盐抓拌均匀腌制半小时，腌好后用流水冲洗，攥干水分。
2放入干净无油的玻璃瓶中，加入小米辣，姜丝，泡椒，加白糖两勺，白醋半瓶，冰箱冷藏腌制一晚即可，家常可口清脆小菜。
豆腐白菜炖豆腐所需食材：豆腐，白菜，蒜，盐，鸡精，胡椒粉，生抽美味做法1白菜洗净切成小片，豆腐洗净切成小块，备用。
2另起锅烧油，蒜片爆香，下白菜爆炒，倒入开水，放入豆腐，加盐，鸡精，胡椒粉，生抽各一勺调味，炖煮20分钟，汤鲜味美又营养好喝。
雪梨雪梨银耳羹所需食材：雪梨，银耳，莲子，百合，大枣，冰糖美味做法1雪梨去皮洗净切成小块，银耳泡发洗净，撕成小朵。
2另起锅，放入雪梨，银耳，莲子，百合，大枣，放入纯净水，加入冰糖，炖煮0分钟，煮好即可，清润去燥，家常必备。
桂花百合所需食材：桂花酱，百合美味做法1百合洗净，下锅焯水，焯熟捞出过一遍凉水，沥干水分放入盘中。
2淋上桂花酱即可，清润去秋燥。
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