不少人，都会自己在准备养生粥喝。但也有人困惑，养生粥品有哪些呢？关于，养生吃什么粥好？养生粥品有哪些？小编来为您一一解答！
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山药枸杞粥：
山药克，洗净去皮，切成块状。白米30克，淘洗干净，枸杞30克，先下山药熬粥，待粥约七分熟时，加入枸杞，再焖透即成。枸杞补血明目，山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。
芝麻核桃粥：
肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米克同放锅内，加水适量煮粥，代早餐食。
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对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。主治肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。
红枣茯苓粥：
脾为后天之本，气血生化之源，脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。
桂圆莲子糯米粥：
心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。
百合粥：
肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥”。其做法是：百合40克，粳米克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。
养生粥品有哪些
莲子粥：
材料：莲子、粳米、鸡汤，葱花、各种调味品
做法：先将莲子放到水中浸泡，去掉其中的莲子，然后放到清水中煮烂捞出，另取一锅倒入鸡汤，加入莲子，粳米一起熬成粥，等粥好之后加入葱花及其它调味品就可。
莲子具有安神养心的作用，特别是对于春季健忘多梦，心烦失眠者具有很好的食疗价值。