现在天气秋高气爽，温度适宜，但也非常干燥。孩子在这个季节不但容易感冒还非常容易出现有痰和咳嗽等症状。甚至有些孩子情况严重的话到了夜里也睡不好，经常会咳醒，不但孩子难受，家长看着也揪心。但如果是一般的小咳嗽的话最好不要着急给孩子吃药，毕竟是药三分毒，况且孩子如果稍有不舒服就着急给孩子吃药的话，孩子身体的抵抗力也会逐渐变弱。今天小编就跟大家推荐几种针对孩子咳嗽有痰的症状有非常显著效果的食谱，用最健康的食疗方式来解决孩子身体的小不适。
一、化痰止咳汤。
说到秋天最应季的水果，那肯定是梨了，梨的营养功效非常高，具有滋阴、生津、润燥、清热、止咳化痰的效果。首先给大家推荐的第一种汤的主料就是雪梨。另外一个主料就是白萝卜，白萝卜素有小人参之称，其营养价值还是非常高的。非常适合秋冬季节使用。
针对针状：有痰、流清鼻涕、不发热。
原料：雪梨、陈皮（放置一年以上的橘子皮才是陈皮）、红糖、白萝卜。
做法：雪梨、白萝卜切丁，水开后依次放入水中，再加入陈皮和红糖，水再次煮沸后中火熬煮十五分钟即可。
注意：雪梨的皮不要丢，其实梨皮的功效比梨肉要更加显著。如果觉得梨皮口感不好的话，可以把梨皮削下来放入锅中一起炖煮之后再捞出扔掉就好了。另外，还可以将洗净的梨皮放入冰箱中备用，如果孩子或者大人出现咳嗽的症状了，可以拿出来和加些蜂蜜用开水冲服，效果也是非常不错的。清洗梨皮时，可以先用盐搓洗一遍再用清水浸泡十分钟，之后再冲洗一遍即可，这样可以有效清除表面的农药残留哦！
二、川贝雪梨煲银耳。
这些食材都非常容易买到，对润肺止咳化痰有非常好的帮助。银耳也有素燕窝之称，大人小孩都非常适宜食用。
原料：雪梨、干百合、川贝、枸杞、蜜枣、银耳、黄冰糖。
做法：雪梨带皮切丁，干百合提前泡发，银耳撕小朵、川贝打成粉末备用。起锅烧水，把雪梨、银耳、百合、黄冰糖、蜜枣放入锅中，大火烧开后改小火煲45分钟，最后再加入泡好的枸杞、川贝粉，再煮两分钟就可以关火了。
注意：天然未经过加工的银耳颜色微微发黄，在挑选银耳时不要选颜色亮白的。
三、炖梨。
功效：去秋燥、润肺止咳。
原料：雪梨、银耳、枸杞、冰糖、红枣。
做法：银耳提前泡发撕成小朵备用，红枣清洗干净剪成小丁，雪梨清洗干净后从三分之一处切开，用勺子把把梨核和一半梨肉掏出来，剩下的部分就成了一个梨盅，把掏的梨肉放回梨盅中，再依次放入银耳、红枣碎、枸杞和冰糖，最后加入适量清水，盖上切下来的梨盖，放入炖盅或者蒸锅中炖煮三十分钟即可。
炖梨做法非常简单，而且止咳化痰效果非常显著，是干燥秋季不可错过的佳品，大人孩子都可以食用，家长朋友们可以经常做给家人和孩子吃。
以上介绍的三种食谱不能完全代替药品，如果孩子症状比较严重，比如发烧、急咳等现象的话，医院检查下。