哪个女人天性不爱美呢，尤其随着现在美业市场的不断发展，不少女性每天都跟各大品牌的护肤品打交道，拼命往脸上涂抹，从价格上似乎得到些许心里安慰。但一些护肤品里所含有的化学成分，例如酒精、香料、硅油等有害物质，长期在脸上擦拭不仅起不到护肤作用还会对皮肤造成很大的伤害，最终适得其反。花去大量的钱不说，也没能让自己的皮肤变好。而一碗银耳炖雪梨就不一样了，只需要银耳、红枣、雪梨这些简单的食材，自己便可以亲手动手做，健康无添加。另外，红枣是利于女性提升血气的，银耳具有抗皱嫩肤的功效，两者结合在一起，在节省钱的同时还使得美容效果增强。
银耳炖雪梨
By悦美食
配料：
雪梨一个、银耳适量、红枣适量、冰糖适量、枸杞适量
烹饪步骤：
1.雪梨切成小块。
2.雪梨下锅煮。
3.加入冰糖、银耳、红枣、枸杞。
4.盖盖小火慢炖20分钟左右。
5.炖好出锅。
烹饪小贴士：
1、银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。2、银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。3、银耳是含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠动，减少脂肪吸收。4、银耳性平，味甘、淡；归肺、胃、肾经；具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑、止血的功效；适用于肺热咳嗽肺燥干咳、痰中带血、胃阴不足、咽干口燥、大便秘结。参考文献：胡敏《营养师随身查》
除了银耳，大家还知道还有哪些能够美容护肤的汤羹吗？
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