银耳莲子羹
By微笑雨(菱桐)
这款银耳莲子羹,女生一定要多吃,因为:它还含有花生、红枣、枸杞,可以帮我们改善气色,浓稠味美,还可达到美容养颜的效果哦。
原料:银耳、莲子、花生、红枣、枸杞。
做法步骤:
第1步、银耳、莲子、花生洗净,用水浸泡2小时。
第2步、枸杞洗净,红枣洗净去核。
第3步、银耳去黄根,洗净。
第4步、全部放入迷你破壁机中。
第5步、加水至水位上线,按豆浆功能。
第6步、按豆浆功能。
小贴士:
1、银耳、莲子(去芯)、花生洗净,常温浸泡2小时(或冰箱冷藏浸泡一夜)。
来自美食天下微笑雨(菱桐)的作品。
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