雪梨配上银耳莲子汤，神了！女孩子每天喝一碗，轻松减掉小肚腩！
天气越来越炎热，走在路上流点汗就特别想喝点冰的，很多小伙伴都会去超市买点饮料或者冰淇淋之类的，一口下去瞬间凉快不少，小伙伴平常都买什么饮料喝呢？反正我特别喜欢喝这种冰糖雪梨，味道不是那么浓，冰的特别解渴。
不知道有多少小伙伴和我一样喜欢喝冰糖雪梨，其实冰糖雪梨在家就可以做，制作过程也比较简单，一个雪梨和银耳、莲子、红枣就可以了，环保而且还卫生，我在家就喜欢做雪梨银耳莲子汤，给大家看看我的成品吧。
雪梨银耳莲子汤具有清热润肺的功效，可以有效治疗外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状。同时它还有养胃生津的功效，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等都有很好的治疗效果，而对于我们日常生活中常见的口干舌燥、大便不畅、上火、咳嗽等都有很好的疗效，同时对女性还有美容嫩肤的功效，还有助于减肥，实在是女性的好帮手。无论是热饮还是冰吃，都特别美味。
今天怪咖姐就把雪梨银耳莲子汤的制作方法分享给大家，喜欢的朋友可以自己在家做一下，清热解毒、还有助于减肥、美容养颜，主要是还特别好喝。
主料
干银耳（8g）、雪梨（1个）、莲子（15-20粒）
辅料
红枣（13-15颗）、冰糖（10g）
1/：莲子清水洗干净，冷水泡2小时以上。
2/：红枣洗干净，冷水泡10分钟。
3/：干银耳，冷水冲洗干净后泡发。
4/：食材准备齐全。
5/：砂锅中加入清水，将泡好的莲子放入。
6/：再将泡好的红枣加入砂锅中。
7/：加入老冰糖。(最好选用这种黄冰糖)
8/：泡发的银耳去根，撕成小块。
9/：再用食品剪刀剪小块。(也可以不剪，根据个人喜欢)
10/：大火烧开，转小火慢煮35分钟。
11/：梨去皮，不要太早去皮，避免氧化。
12/：将去皮的雪梨再去核，切小块
13/：把切好的雪梨倒入砂锅中，继续煮10分钟即可。
14/：美美的来一碗。越喝越美(^_^)
15/：在炎热的天气，放入冰箱冷藏味道会更清凉哦
好了，怪咖姐今天的雪梨银耳莲子汤制作方法就分享到这里了，如果你对这道美食有兴趣可以根据教程制作一遍，如果你有更巧妙雪梨银耳莲子汤的制作方法也可以留言评论，让更多的人学习学习
1/：干银耳泡软之后建议还是用剪刀剪成小块，这样煮的时候更黏。
2/：大火煮，在沸腾的时候转小火慢慢熬，一边熬一边用勺子在里面顺时针均匀搅拌，不然容易糊锅。
怪咖姐今天的这道美食有没有诱惑到你？欢迎小伙伴们评论、点赞、转发，想看更多家常美食做法，请