在秋天的时候，天气比较干燥，这时候敏感的女性朋友们可能就会感觉到脸部干痒，所以这时候一定要及时的补充水分，但是在秋天只喝白开水可远远不够，我们在平时还要多喝一些汤汤水水这样为身体补充足了水分之后，脸上也会更加水润，在平时的时候掩耳被人们称之为穷人的燕窝，所以好多人就喜欢熬银耳羹，那么我们在熬银耳羹的时候再多加上一点食材可以使营养翻倍，今天小编给大家分享的是无花果。
煮银耳多加这种水果，比吃葡萄、苹果都好，美容养颜抗衰老
无花果是这个季节上市的一种水果，它的营养价值是非常高的，带钱的时候无花果并不受人们重视，但是随着现在养生观念越来越强，人们越来越认识到无花果的营养价值，在平时的时候我们可以直接将无花果当作水果来吃，其实如果我们将无花果和银耳搭配在一起熬粥喝的话，可以为我们身体补充水分，还能够达到润燥的效果。
无花果冰糖银耳
首先我们需要先将银耳提前在温水当中浸泡一段时间，这样将银耳泡发好之后，去掉老的根部，然后再将银耳撕成小朵。
无花果清洗干净之后，掰开放在盘子当中。
锅中放入适量的清水，这样我们将银耳放进锅中之后大火转煮开，然后转成中火，煮45分钟左右，这时候再放入适量的无花果和枸杞继续煮5分钟左右，等到无花果软烂就可以啦，最后我们再放入准备好的冰糖，等到冰糖完全融化就可以出锅了。
小编叨叨：
无花果的甜度是比较高的，而且无花果当中还有一种天然的果胶成分，它可谓是天然的补水疝气，同时无花果的抗氧化能力也是非常好的，所以说它能够起了美容养颜抗衰老的功效，同时也能够很好地为我们肌肤补充水分，所以在这个季节吃葡萄吃苹果都不如吃无花果。
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