气血不足别怕，银耳和它一起煮，隔三差五喝一次，气血双补人更美
如今随着生活水平的提高和生活节奏的加快，很多人都处在高强度的生活压力和工作压力之下，过度无规律的生活习惯和作息时间导致越来越多的女性朋友出现气血不足的现象。而虽说在很多人看来气血不足并不是什么大问题，但是如果长期的气血不足的话，很容易引起女人的早衰。其次，脾胃是气血的生化之源，气血不足主要是脾胃出现了受损，可能还会有湿气重，手脚冰凉，便秘，气色暗沉，皮肤发腻等症状，长此以往不但整个人气色很差，非常的显老，而且小毛病逐渐累积，就会形成大问题。因此，气血对于脏腑的机能运化，具有濡养的作用。所以补气血是女人最应该