银耳

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TUhjnbcbe - 2024/8/31 16:44:00

今天小编向大家介绍一道非常美味的水果银耳羹的家常做法。众所周知,银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等,属于真菌类银耳科银耳属,是门担子菌门真菌银耳的子实体,有“菌中之冠”的美称。银耳子实体纯白至乳白色,直径5~10厘米,柔软洁白,半透明,富有弹性。银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢?好了废话不多说了,咱们大家抓紧来看下这道美味的具体做法吧。

一、材料准备:

主料:苹果2个、银耳1朵、柑桔1个

调料:冰糖适量、水适量

二、水果银耳羹的做法:

1.准备好所有材料,银耳提前浸泡,撕小块,苹果去皮去芯切成自己喜欢的形状,柑去皮分瓣

2.锅里烧开水,放入银耳煮开,再加入苹果,继续煮开,再加入柑,煮开后转中火煮十五分钟左右

3.调入冰糖只自己喜欢的甜度即可食用

银耳自古以来就被看做是美容养颜的佳品,并且在历代的皇庭宫室中,银耳一直被当做是常备的食材存在的哦。吃上一碗爽滑的银耳汤既可以补充身体里的能量,又能达到美容养颜的效果,更是能满足你的口腹之欲,真是一举多得啊!你还在犹豫什么呢?咱们抓紧时间开动吧。

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