银耳的营养价值很高,在生活中是一种难得的滋补食品,被称之为“穷人的燕窝”。在日常生活之中,相信你对于银耳并不陌生,银耳作为一种天然的食用菌,在吃法上呈现多种多样。
另外,皂角米又被称之为“雪莲子”,有很强的可食用价值。在生活中,人们多用皂角米来熬粥食用。因此,我们经常听到有人说银耳皂角羹。
那么,银耳皂角羹应该怎么做呢?今天小编给大家总结了以下几个步骤,希望对你有帮助:
1、首先准备好银耳皂角羹所需要的基本食材,银耳,皂角米,红枣,枸杞,冰糖等。
2、将准备好的银耳用水泡散,然后清洗干净,放好备用。
3、将准备好的皂角米清洗干净,然后放好备用。将红枣,枸杞等清洗干净,放好备用。
4、准备好一个豆浆机,然后将各种食材,银耳,红枣,枸杞,冰糖等,一起放入豆浆机中,再加入适量的清水。
5、盖上盖子,通电并启动程序,等到银耳皂角羹做好之后,用餐具盛出,冷却之后即可食用。
小技巧分享:
(1)在做银耳皂角羹的时候,可以根据自己的喜好适当地加入冰糖。
(2)皂角银耳羹可以不用一次煮很多,避免食用不完,而难以保存造成浪费。
(3)在准备银耳皂角羹的时候,可以提前将银耳用水泡散,这样更有利于节约时间,提高效率。
采用以上方法做出来的银耳皂角羹,相对来说比较简单,对于生活太忙碌的人而言,此种方法可以更好地节约时间,同时还能补充人体营养。
另外,可能很多人还不知道,银耳皂角羹是高能量,高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物,对于一些想要减肥的人来说,银耳皂角羹是一种非常不错的代餐方式。