银耳

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TUhjnbcbe - 2024/8/25 16:38:00

冰糖雪梨银耳羹

By美食方丈

秋季干燥容易上火,来一碗冰糖雪梨银耳羹最是养颜润燥。冰糖银耳炖雪梨本身就是一道粤菜,具有清热解毒,止咳化痰,利咽降浊的功效。老少皆宜,做一次全家人都可以喝。

原料:银耳、雪梨、枸杞、冰糖。

做法步骤:

第1步、准备好需要的食材。

第2步、银耳清水泡发半个小时。

第3步、泡发后的银耳用厨房剪刀剪碎洗干净,沥干水分备用。

第4步、锅中烧大概3倍银耳的水,水开倒入银耳。

第5步、倒入冰糖,盖上盖子煮20分钟,中间记得开盖搅拌,以免粘锅糊底。

第6步、雪梨削皮去核切成小块。

第7步、倒入锅中再煮10分钟。

第8步、加入枸杞,一起倒入电饭锅,按熬汤模式煮1个小时。

第9步、1和小时后大概电饭锅能看到银耳已经出胶汤汁浓稠了就可以出锅了。

第10步、开吃!

小贴士:

1、冰糖不要放太多,有甜味就可以了。太多了喝起来比较腻。2、一次不要煮太多,一次性吃完,不要留冰箱里过夜吃,放置时间太长可能产生亚硝酸盐对身体有害。

来自美食天下美食方丈的作品。

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