莲子银耳羹
秋季养生正是时候滋阴润喉，适合美丽的你
原料：干银耳、红枣、莲子、枸杞、冰糖。
做法步骤：
第1步、银耳也叫白木耳，提前泡发拧干水分
第2步、莲子去除莲心泡发使用
第3步、红枣枸杞洗洗使用
第4步、材料入锅倒入适量的水，加上80g的冰糖。有老冰糖更好，煮开小火炖煮2小时
第5步、美味完成
第6步、养生
第7步、糖水
小贴士：
最小的小火以保证银耳爽脆
来自美食天下豆帝煮Man的作品。