夏季清爽甜品——银耳莲子枸杞糖水银耳羹！让夏天增添一份甜！
来自夏天的味道应该是甜甜的，在夏天，我们每天最需要的就是一种清凉的甜品让我们的每天都清爽一下，而很多市场卖的那些饮料制品，非常不利于我们的健康。今天就来给大家推荐这款非常有营养的夏季甜品——银耳莲子枸杞糖水银耳羹，喝上一次，你一定会被种草！
银耳莲子枸杞糖水银耳羹从选材上是十分丰富的，与市面上的甜品真的不是一个级别，我们可以在家中做给家人们解暑，可以随身带到办公室去享受它的清爽滋润，它不仅清凉舒适，而且甜甜的味道十分可口，更是许多女孩子们的喜爱。多种食材的相互搭配，让整个甜品的营养十分的丰富，无疑是一个夏季饮品的绝好选择！
银耳莲子枸杞糖水银耳羹中主要成分为银耳，搭配着枸杞和莲子的营养补充，对我们的身体滋补有着很好的效果。银耳含有蛋白质和多种营养物质，是一个极好的滋补食材，有着美容养颜、促进消化、提高我们免疫力等多种作用。
银耳莲子枸杞糖水银耳羹搭配的枸杞对我们来说是一个非常常见的高营养食材，不仅有着润肺明目的作用，还有着一定降血压、补气补血的效果，我们通常会制作一些枸杞粥，泡一些枸杞水，可见我们每天补充一些枸杞是一个极好的选择。
在银耳羹中我们还加入了少量的莲子，当莲子煮熟后，软软的口感，超级的好吃。很多时候大家都会把它作为一种药材或者食物，可见它的营养价值非同一般。虽看起来普通但是它的作用是其他食材无法比拟的。在夏天我们食用一些莲子，可以帮助我们体内清热解毒、养心安神，在银耳羹中是必不可缺的一分子。
接下来让我们看一看这道夏日必备甜品——银耳莲子枸杞糖水银耳羹该如何制作吧！
〖菜品〗：银耳莲子枸杞糖水银耳羹
〖烹饪食材〗：鲜银耳1朵、枸杞1小把、莲子1小把、冰糖适量
〖烹饪步骤〗：
步骤一、将准备好的鲜银耳进行冷水泡发
步骤二、泡好后将银耳洗干净并切成小块，加入洗好的莲子和枸杞，全部放入锅中
步骤三、然后在锅中加入足量的水
步骤四、盖上锅盖，调到大火，煮大概40分钟
步骤五、打开盖子后，加入适量的冰糖，喜欢喝甜一点的可以多加一些，然后继续煮大概20分钟
步骤六、煮好后盛出晾凉，直接放入冰箱冷藏后
步骤七、冰冰凉凉，超级清爽的银耳莲子枸杞糖水银耳羹就做好啦！真的是非常的简单，让你随时随地就可以喝上营养夏饮！
〖烹饪小贴士〗：
在准备之前需要提前将枸杞、莲子进行清洗
水一定要加足量，防止煮时容易干锅
糖加入的量可以根据自己的喜爱添加，建议不要过多