银耳和“它”煮粥，常喝皮肤不干，不起皮，皮肤水嫩还不发胖！
春节过后，气温忽高忽低，气候也非常的干燥，特别是在北方，你不仅要做好预防保暖的准备外，还要保养好自己的皮肤，因为凛冽的寒风，不仅伤害你的身体，很伤害你的皮肤。人们都说寒风刺骨，对于我们娇嫩的皮肤更是如此，因此日常护肤工作一定要做到位，不然的话很容易出现皮肤起皮、干裂等现象。
皮肤起皮干裂常常是因为体内缺水，皮肤缺水而造成的，如果你只会用喝水来解决皮肤缺水问题的话，那么是完全达不到补水效果的，一些爱美的女性常常会选择价格高昂的护肤品来保养自己的皮肤，但是大家都知道护肤品治标不治本，想要从根源解决皮肤各种问题，那么你得吃点儿它！
它被称为“平民燕窝”，美容养颜滋补效果堪比燕窝，它就是银耳，是女性美容养颜的最爱，日常生活当中，一些爱美的女性常拿银耳来煮粥喝，半透明状的质感q弹滑嫩，银耳当中含有纯天然的植物性胶质，多喝不仅能够滋补我们的皮肤，而且滋阴暖宫，让我们多喝多漂亮。
银耳性平味甘，中医认为它具有非常好的健脾开胃，益气清肠，滋阴润肺，增加人体免疫力的药用功效，是再适合不过女性食用的一种美食，而且因而它热量低多吃还不发胖。日常生活当中，能和银耳搭配一起食用的食材有很多，每种食材搭配食用，其功效也不同，今天小编给大家分享的是山楂和银耳搭配做成的汤水。
过年过节家家户户，大鱼大肉是必不可少的，吃多了难免会造成肠胃不适，积食不消化等现象，这时我们喝一些山楂泡的水不仅能够有效的缓解肠胃不是现象之外，同时还能够健脾开胃，最重要的是，山楂是冬季时令水果，它的价格也10分的便宜，两种食材一起搭配，煮成汤水喝，营养功效更佳！
主要食材：山楂、银耳一朵，黄冰糖
做法步骤：
首先我们将银耳提前用清水浸泡3~4个小时，然后再将银耳用手撕成小朵，山楂用清水清洗干净，然后去除果核，去除山楂核的时候，我们可以用一个粗的吸管直接从山楂的不穿过，这样就可以轻松的去除果核。
然后我们在砂锅内倒入适量的水，把银耳放入锅中煮上20分钟，煮出胶质之后，我们将准备好的山楂放入锅中15分钟，山楂煮烂之后放入黄冰糖，焖炖5分钟即可出锅食用。
健脾开胃又美容的甜汤就做好了，爱美的女性过年过节的时候一定要多喝，特别是在换季或者是在寒冷干燥的冬季，多喝这种汤，滋补身体，最重要的是让我们的皮肤不干，不起皮，滋阴润肠，补水养颜！多喝还不发胖哦！