北京正规治疗白癜风需要多少钱 http://www.txbyjgh.com/m/导读：银耳和它“天生一对”，女人常喝它，美白袪斑，皮肤显年轻！身为女人，不知道你发现没有，自从生完孩子后，或者是30岁以后，脸上就特别喜欢长色斑。有些色斑比较严重的，脸上敷上再厚的粉底，都盖不住。我有好几个女性朋友，都是这样的情况。于是，我就告诉她们，平常多用银耳熬点汤喝。银耳熬汤后，软软糯糯的，十分爽口。银耳，也叫做白木耳，有补气、补肾、减肥、袪斑、美容的效果。莲子，具有养心安神、清热下火的功效。银耳搭配莲子，简直就是“天生一对”，女人常喝点它，比用化妆品的效果更好。银耳莲子汤，美白袪斑，皮肤越来越年轻！食材：莲子50克，银耳1朵，红枣6颗，枸杞6颗，冰糖少许。做法：1.提前用冷水，放在冰箱里，冷藏泡发银耳。为节省时间，您也可以提前一晚上，放在冰箱中冷藏泡发，早餐即可直接拿出来用；莲子常温下冷水浸泡一晚上，这样煮出来的口感更好。2.将泡好的银耳择洗干净，撕成细小的一块块，这样便于煮出胶质感。3.将银耳、莲子、红枣、冰糖放入电压力锅中，按煮粥键即可。对于喜欢吃软烂一点口感的，可以多煮15~30分钟。4.出锅时，将枸杞直接撒入装好的碗上面。这样做出来的银耳莲子汤，软糯可口，营养价值最高。爱美的女性，作为早餐喝一碗，都是十分不错的选择哦！怎么样？今天的银子莲子汤是不是制作简单，非常容易学呀！爱美的女人、懂保养的女人，一定要经常做给自己吃哦！银耳和它“天生一对”，女人常喝它，美白袪斑，皮肤显年轻！感谢阅读，也请大家多多点赞、收藏、转发哦