TUhjnbcbe - 2024/8/14 18:55:00
银耳红枣枸杞炖奶是一款简单而又营养比较丰富的滋补甜品，尤其对女性来说是非常好的。也非常适合小朋友们，一道银耳炖奶就可满足全家人的要求。用料:鲜银耳一整朵，冷水适量，枸杞、红枣、单晶冰糖适量，牛奶1L。步骤1:鲜银耳去蒂分小朵冲洗干净，红枣枸杞洗净。2:银耳、红枣冷水下锅，开中火烧开后改小火炖十分钟，这时鲜银耳已经炖烂，加入冰糖、枸杞小火再炖十分钟，中间都要搅拌，后十分钟时出胶明显，时间到加入牛奶(不要盖锅盖)小火稍烧开(或不用烧开)关火焖一会儿即可。注意一定要时时观察，前十分钟可盖上锅盖，后面的时间最好不要盖，容易溢出。吃不完冰箱保鲜，48小时之内吃完。出胶后汤汁浓稠，入口即化，非常软糯。充满能量的早餐