自古以来，中国就有“药补不如食补”的说法。
食疔是我国历代医家都十分重视的防病治病理念，也是中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。
俗话说：“药食同源。”食疗最显著的特点之一，即“有病治病，无病和强身”，它对人体基本上无毒副作用。
“是药三分毒”，任何药物都具有毒副作用，长期食用人体还会产生依赖性，而食疗所用的大部分食物都是我们日常生活中常见的。
它取药物之性，用食物之味，对于无病的健康人，可达到保健、强身的作用；对于身患疾病之人，可选择适当的食疗方，对我们的身体加以调养，增强体质，辅助药物发挥其药效，从而达到辅助治病的作用。
《百病食疗大全》：显年轻的女人，多半都喜欢吃它！三天一次，皮肤嫩滑显年轻
显年轻，是每一个女人的心愿，不是吗？在这个都说“岁月不留人”的年代，我们都想找到那个秘诀，让自己时刻保持光鲜亮丽。女人啊，总是希望时间能停在自己的花季，可是生活里的烦恼、工作上的压力、家庭里的琐事，让许多女人提前“老态龙钟”。然而，在我们身边，总有那么几位，岁数在那儿摆着，脸上却仿佛几乎停滞不前。每次聚会，总有人问：“你怎么保养的？是不是有什么秘诀？”她们笑而不答，只是淡淡地说：“其实很简单，吃得好，心情好，皮肤自然就好。”
咱们聊聊“吃得好”这回事。你知道吗，这其中有个小秘密，那就是“银耳”。没错，就是那个看起来晶莹剔透、口感滑嫩的银耳。许多显年轻的女人，三天一次，都会煮一碗银耳羹给自己。听说，这是她们保持皮肤嫩滑、延缓衰老的小秘密。银耳，不仅美味，更有养颜的神奇效果。
其实，我也试过。每次煮一大碗，早上起床，打开冰箱，看到昨晚冷藏的银耳羹，就有种说不出的幸福感。喝上一口，那种滋润，真的是从嘴巴到心里。嘿，你们还等什么？跟我一起，探索这美味又养颜的“银耳秘密”吧！
：银耳50克、冰糖适量、红枣10颗、桂圆10颗、水毫升。
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第一步：首先把银耳提前浸泡，直到它膨胀开来，然后去掉那黄黄的根部，剩下的就是嫩嫩的白部分，撕成小块儿备用。
第二步：红枣、桂圆提前用清水浸泡一下，洗净备用。
第三步：在一个大煲里，加入适量的清水，放入银耳、红枣和桂圆，大火煮沸后转小火慢煮，直到银耳变得软滑为止。
第四步：等到银耳煮得差不多时，加入适量的冰糖，根据你的口味调整甜度，继续小火慢煮，直到冰糖完全溶化。
第五步：当羹汤呈现出浓稠、晶莹剔透的状态时，就可以关火了。倒入碗中，冷藏或现吃都行。
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1、银耳选购时，最好选择那种干净、色泽均匀的，避免有化学添加剂。
2、银耳浸泡时间最好超过三小时，这样煮的时候更容易煮烂，口感也会更好。
3、银耳煮得久了容易变得粘稠，这样的口感更适合冷藏后食用，像果冻一样超滑嫩！
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。
书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。
菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。
《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。
长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。
我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。
现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？
只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。
用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。
因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。
秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？
用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。
小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。
对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。
中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。
要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。
制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。
这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。
老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。
饮食可以使身体更健康、更长寿。
养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！
这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。
如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。
这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。
它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！
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