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导语
随着冬季的到来，气温逐渐降低，空气也变得更加干燥。在这个时候，女生们的皮肤容易受到影响，显得干燥无光，脸色暗淡。为了保持肌肤的水润，提高气血运行，女生们可以尝试常喝一些甜羹，以达到气血双补的效果。
下面，我们将介绍4道美味的甜羹，让你在寒冷的冬季中保持红润的脸色，展现年轻的活力。
1.枸杞红枣桂圆羹材料：枸杞、红枣、桂圆、冰糖。
做法：将枸杞、红枣、桂圆放入清水中，煮沸后加入适量的冰糖，慢火炖煮0分钟即可。
功效：枸杞有补肾益气、明目养颜的作用，红枣和桂圆则有补血安神的功效。这道甜羹不仅美味可口，而且能够滋润肌肤，让脸色更加红润。
2.银耳莲子羹材料：银耳、莲子、冰糖。
做法：将银耳提前泡发，与莲子一同放入清水中，加入适量的冰糖，文火炖煮1-2小时即可。
功效：银耳莲子羹有益气润肺、清热解毒的功效。富含胶质的银耳能够滋润肌肤，莲子有清心安神的作用，对女性养颜有益。
.黑糖姜茶材料：黑糖、生姜。
做法：将适量的黑糖和生姜切片，放入清水中，煮沸后文火炖煮15-20分钟即可。
功效：黑糖姜茶有活血祛寒、调理经络的效果。生姜能够促进血液循环，黑糖富含矿物质，对女性的气血调理有一定帮助。
4.桃胶红枣羹材料：桃胶、红枣、冰糖。
做法：将桃胶提前泡发，红枣去核，与适量的冰糖一同放入清水中，文火炖煮1-2小时即可。
功效：桃胶富含胶原蛋白，有助于皮肤弹性的维持。搭配红枣和冰糖，不仅口感鲜美，而且有滋阴润肺的作用，对女生的养颜效果显著。
结语
冬季干燥，女生们要时刻