春天是比较容易干燥的，容易使人口干舌燥，那么这个时候就应该多喝些汤汤水水，不仅能有效的缓解压力，而且营养物质还非常高，对身体也大有好处。最近木瓜上市，前两天下班回家的路上，看见路边10元3个，看着还行，正好口馋，就买了3个。今天刚好家里也有马蹄，我们就来做一个马蹄木瓜银耳汤吧。
首先准备食材：干银耳1朵，木瓜半个，马蹄克，红枣、冰糖适量。
1、先把干银耳放到清水里面浸泡展开，（银耳的选择很重要：好的银耳花大而松散，耳肉肥厚，颜色是白色或微黄的，如果颜色呈暗黄，朵形不全则是次品）
2、把泡好的银耳去掉黄根，撕成小朵，砂锅装上足量的清水，上火烧至温热后，把撕成小朵的银耳放到锅里，大火煮开，然后在小火炖煮。
3.、接着把红枣清洗干净，我喜欢把里面的籽也去掉，然后把马蹄外皮削掉，清洗干净，因为这样子里面的马蹄肉更脆甜哦。
4、把红枣和马蹄一起倒入砂锅里，跟银耳一起熬煮至黏稠。
5、这个时候到处理木瓜了，削皮洗净，再把木瓜中间的籽去掉，因为这个木瓜很大，我只用了一半。（在挑选木瓜的时候，可以挑选深黄色的，这样子的日照比较充足，甜度也会稍微高一点）
6、处理好的木瓜，切成块状，（要大一点哦，不能太小，太小容易煮烂）。
7、等到银耳煮到软糯以后，再把木瓜块放到砂锅里，同时放上适量的冰糖，继续熬煮10分钟左右。（木瓜是比较容易烂的，放进锅里以后就不要频繁搅拌了）
马蹄木瓜银耳汤就煮好啦，煮好以后放到温凉就可以吃啦，口感香甜软糯，马蹄虽然没有生马蹄那么甜脆了，但也很好吃。
这道甜汤特别受小朋友喜欢，滋阴润肺，口感香甜，营养又美味，我家宝贝连喝了两碗还想喝，我自己也是一碗接着一碗，根本停不下来啊！如果你也喜欢美食，请