冬天,寒冷的季节里,能享用一碗热腾腾的梨汤,对于身体健康来说无疑是一种“奢侈”的享受。在冬天,由于室内暖气的使用以及寒冷干燥的天气,我们的皮肤容易干燥起皮。而喝梨汤能够从内部调节我们的身体湿润度,帮助保持肌肤的水分平衡。寒冷的冬天往往是咳嗽、喉咙疼痛的高发季节,而喝梨汤可以有效缓解这些症状。梨中富含丰富的维生素C和膳食纤维,能够有效增强我们的免疫力的能力,对呼吸系统起到了很好的保护作用。
在这个寒冷的季节里,一碗用梨与其他食材一同煮制的汤,不仅可以补水、润喉、止咳,更是冬季的必备养生佳品。
甘蔗雪梨汤
此汤是古老的配方,如同一泓清泉般生机盎然,具有养阴润燥的功效,又能降咳止痛。
做法:将甘蔗去皮切块,雪梨去皮切块。然后将甘蔗和雪梨一起放入锅中,加些水,烧开后煮半个小时。最后撒些枸杞,煮2分钟就可以了。
银耳雪梨汤
这款汤品营养丰富,富含胶质和维生素,既能滋润肌肤,又能补充水分,让你拥有一张水嫩娇容的容颜。
做法:银耳泡发后洗净,雪梨去皮切块,然后一起放入锅中,加些水和冰糖,炖煮半个小时。最后再撒些枸杞,就可以出锅食用了。
金桔雪梨汤
这款汤品不仅可以清热润肺,还能消食生津。一口清新的酸甜,仿佛让人回味无穷,让冬日的寒风也为之沉醉。
做法:金桔洗净,用刀压扁,挤出里面的籽。雪梨去皮切块,和金桔一起放入锅中,加些水和冰糖,炖煮半个小时。最后再撒些枸杞,就可以出锅了。
无花果雪梨汤
这款汤品既能养阴润肺,还能健脾益胃。一口纯净的滋味,仿佛带你置身大自然的怀抱,让你感受到生命的美好。
做法:
准备一点无花果干,雪梨用盐搓洗干净切块。再准备点海底椰,一起放入锅中,加些水煮半个小时。最后加点冰糖增加甜味,就可以出锅食用了。