木瓜银耳汤
南方的夏天除了热还有闷，街头巷尾都呈现一派冷饮的世界。若你可以，何不自制一碗糖水，让它在心里等待花开，处繁华中守住真淳，于纷芜中静养心性。1.陈皮味辛苦，性温，归于脾、肺二经。主要的功效是理气健脾、燥湿化痰，主要运用于脾胃气滞症。2.木瓜可以主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹等病症。3.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；能增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳有滋阴作用，4.冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效
原料：木瓜、银耳、红枣、枸杞子、百合、陈皮、冰糖、菊花。
做法步骤：
第1步、银耳提前一小时浸泡，木瓜去皮，红枣去核，清洗好所有材料。
第2步、木瓜切块，银耳切小片，将木瓜，银耳，枸杞子，红枣，陈皮，百合均放入锅中，加适量的水，开大火煲。我这份量够3到5个人饮。
第3步、待煲滚后加入菊花搅拌，中火煲滚后再加入适量冰糖，再小火煲2分钟即可。
第4步、一煲带着清淡的菊花香糖水就做好了，待凉后可放入冰箱，口味更佳哦！
小贴士：
没有冰糖可加白纱糖。
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