最近下班走在路上，发现路边的树都开出花苞了，虽然冬天的寒气还未褪去，但是春意早已忍不住冒出了枝头。
都说“一年之计在于春”，立春之后，万物逐渐复苏，周末出门踏青、活动筋骨都是很舒适的，不过食物是人体能量的来源，春天在饮食上也很有讲究。
特别对女性而言，慵懒一冬后，正好可以通过美食补补气血，很多女明星之所以驻颜有术，其实也和食补相关。下面小锅推荐一些养颜的羹汤，现在合起来，到了夏天肯定能养出好气血，效果比敷面膜还好。
种养颜粥
用料：桃胶+皂角米+雪燕+紫薯+冰糖
桃胶、皂角米、雪燕提前一夜泡发，桃胶和皂角米先炖20分钟，之后加入紫薯、雪燕、冰糖再煮10分钟。
用料：桃胶+皂角米+雪燕+银耳+红枣+枸杞+冰糖
做法：桃胶、皂角米、提前一夜泡发，银耳泡发后掰成小块，先煮银耳、红枣，半小时后加入桃胶、皂角米煮20分钟，最后加入雪燕和枸杞煮10分钟。
用料：黑米+黑豆+黑芝麻+核桃+花生+枸杞
做法：黑豆提前浸泡一夜，除枸杞外的食材全部放入砂锅炖熟，最后放入枸杞煮一会即可。
用料：红豆+红花生+红枣+红糖+枸杞
做法：红豆提前一夜浸泡，除枸杞和红糖，其他食材放入砂锅煮熟，最后加入红糖和枸杞再煮一会儿。
种营养汤
食材：莲藕+玉米+胡萝卜+红枣
做法：红枣洗净，和莲藕、玉米、胡罗卜、在锅中焖吨小时即可。
食材：海带+排骨+玉米+葱姜
做法：排骨焯水后，加入玉米、海带、葱姜一起炖一个半小时即可。
食材：萝卜+牛肉+葱姜
做法：牛肉焯水后加入葱姜焖炖一个半小时，之后加入萝卜再炖半小时即可。
种养生花茶
：柠檬+茉莉花+玫瑰花+枸杞。
：山楂+陈皮+玫瑰花+红糖。
：桂圆肉+红枣+玫瑰花+枸杞。
：乌梅+山楂+玫瑰花+陈皮。
春季万物复苏，正是滋补的好季节，没事在家多吃吃，到了夏天都美美的。