今日分享来自
杨阿姨哈喽宝宝们～转凉啦养生羹汤也要赶紧安排起来啦
今天给你们分享7款不重样养生汤每天煮一碗养生又养颜
图片来自小红书星期一
桃胶雪燕皂角米炖奶
准备材料：雪燕、桃胶、皂角米、牛奶、红枣、枸杞、冰糖
做法：提前把桃胶、皂角米、雪燕泡发挑出杂质后加水放入炖盅里面、然后放入养生壶中炖半个小时。接着放入牛奶和冰糖再炖煮3-5分钟后就可以吃啦～
秋冬来一碗胶质满满、营养好喝又养颜
图片来自小红书星期二
五白润肺汤
准备材料：山药、莲子、百合、雪梨、银耳、枸杞、冰糖
做法：把莲子提前泡好、其他材料清洗干净后放入养生壶中加入ml的水、炖煮45分钟就好了。
图片来自小红书星期三
青桔雪梨汤
准备材料：雪梨、红枣、枸杞、青桔、冰糖
做法：把材料清洗干净后放入养生壶中加入ml的水炖煮45分钟后加入冰糖就好了
图片来自小红书星期四
小吊梨汤
准备材料：雪梨、银耳、枸杞、百合、冰糖
做法：提前把银耳泡发好，再把食材放入养生壶加入ml的水煮45分钟就好啦～
秋冬多喝一些润肺生津～
图片来自小红书星期五
百果暖身汤
准备材料：百香果、猕猴桃、柠檬、橙子、苹果、冰糖
做法：把所有食材清洗干净柠檬记得用盐搓洗一下。放入养生壶中加入ml的水炖煮15分钟就好了～
图片来自小红书星期六
青柠热橙汤
准备材料：雪梨、柠檬、橙子、青桔、冰糖
做法：材料清洗干净后放入养生壶中加入ml水、炖15分钟就好啦
图片来自小红书星期日
苹果桂圆养生汤
准备材料:苹果、桂圆、枸杞、红枣、冰糖
做法:苹果切小块、桂圆去壳、红枣去核。把材料放入锅中加开水煮10分钟，接着放入冰糖再煮10分钟出锅前放入枸杞就好了。
一周七天不重样养生茶就分享到这里啦---
天气转凉，记得照顾好自己哦！如果你也有养生小秘诀，就在评论区和福桂激情互动吧！