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说起对广东人的印象，如果说普通人身体里70%都是水，那么广东人的身体里90%都是老火靓汤
在广东妈妈看来，一碗靓汤不仅要好喝，更注重有功效
。这当中，莲子和山药简直是好搭档！
无论是润燥补身、清热去火、健脾开胃......在汤里放上它们，都能起到一定的效果。
要说到山药和莲子哪里的好，小羊就要给大家推荐推荐河南温县的铁棍山药和江西广昌的白莲子。好在哪？小羊带大家去看看。
铁棍山药
秋冬吃山药，胜过吃补药。
要说到健康饮食的餐桌上，少不了的是粉粉糯糯的山药，无论是煲汤、清炒都好吃~
位于河南的温县垆土铁棍山药（别名怀山药）被称为黄河故道“小人参”。
正宗的铁棍山药，生长在坚硬的黑色垆土中，每长一寸都要竭尽全力，因此长得歪歪扭扭、粗细不一，还很丑。
正因如此，垆土铁棍山药更紧实细腻、水分含量少，不能轻易捏碎，长时间煲煮都不怕散掉。
富含丰富的粘液蛋白，在保护脾胃上有更好的作用。
当地人热爱它的本味，蒸熟就吃，细细品尝有自然的甘香，秋冬用它替代健身餐里的土豆泥、紫薯泥，换换口味，还能养胃。
粉糯香甜，蒸煮煲炖多种做法，入口暖身暖心还养胃，是非常体面又贴心的礼物。
温县垆土铁棍山药
保护脾胃补而不燥
￥59.9=5斤家庭装
￥.8=5斤家庭装*2份
广昌白莲子
莲子正是非常适宜当季进补的食材。
白莲子是莲属植物，熟食软糯香甜，味道清香扑鼻，具有清热降火、降血压、促进睡眠等功效。
莲子银耳羹是小羊最喜欢的吃法！银耳泡发，莲子洗净，放入砂锅，加水烧开转小火煲煮一个小时左右，再放入冰糖，就差不多了~加点红枣、百合之类的食材口感更好。
广昌白莲，早在南宋时期被钦定为皇家贡品，后又获得中国国家地理标志产品的称号。广昌，更是被命名为“中国通芯白莲之乡”。
广昌县位于江西省东南部，武夷山西麓，抚河之源，特色农业明显。得天独厚的气候条件，清澈洁净的抚河之水，培育了拥有多年种植历史的广昌白莲。
广昌白莲品质特优，具有色白、粒大、味甘、清香、营养丰富、炖煮易烂等特色。
新鲜采摘的莲蓬通过手工脱粒、去壳、去膜之后，再经历清洗、烘烤、贮藏、质量检验多道工序，最后装车运输，安心来到我们的餐桌。
众所周知“莲子养心”，莲子的味道虽然比较苦，却是一种药食同源的好食材。
俗话说“秋冬进补，来年打虎。”大家可以趁这个秋冬补起来，能有很好的保健作用！
江西广昌白莲子干
色白粒大味甘清香
￥39.8=g/罐
￥69=g/袋