银耳

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TUhjnbcbe - 2023/11/21 8:11:00
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现在的女性不仅要顾着家,同时还要顾工作,所以每天都会很忙,以至于没有时间来打理自己,并且因为年纪增长,压力大,很忙,皮肤状态也是越来越差。还有很多主妇们天天围着厨房灶台转,天天下厨脸色也不是很好。因此女性除开要给自己减少压力外,还要多食补,只有通过食物的营养慢慢调养,才能真正拥有一个好气色,今天就给大家几个食疗的方子,女性记得马住哦!首先你需要准备一台韩国料理机——熬乐多红糖红枣枸杞姜母膏食材:去皮生姜克去核红枣克枸杞25克克红糖克纯净水做法:1.去皮生姜克,去核红枣克,枸杞25克倒入主锅,10秒/速度10打碎,用硅胶铲刮一下锅壁,再3秒,速度.倒入克红糖、克纯净水,40分钟/度/速度2熬煮,拿掉量杯盖,如果溅的厉害可以把辅助篮放在容器盖上山药红枣糊食材:大红枣4颗铁棍山药克水0毫升冰糖粉(可选)1/2茶匙做法:1.将大枣去核去皮,和去皮,切成小段3厘米小段的铁棍山药一起放入主锅。加入毫升开水20分钟(冷水26分钟)温度度/反转小勺键2.音乐响起后打磨3分钟速度.再加入-毫升热水和糖粉然后以20秒/速度5调和就做好了银耳莲子羹食材25克白木耳,水里浸泡1小时。克水50克糖20克莲子,水里浸泡1小时5克枸杞10克百合,洗净步骤1、将白木耳、水、糖和莲子放入主锅,以20分/℃/速度1烹煮。2、加入枸杞和百合,以1分/℃/速度1烹煮,倒入碗中,放入冰箱冷藏5-6小时饮用最佳。
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