怎样才能治好白癜风 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/171022/5781078.html现在转秋了，秋季最好的调养食材非银耳莫属了。滋阴润肺，秋干气燥的，能完美的解决掉我们秋季肌肤缺水，还可以有效的提高人体的免疫力～里面含有丰富的膳食纤维有助胃肠蠕动可以排*减肥，有减肥的效果哦～今天跟大家分享6款我常吃的银耳羹，20分钟就搞定。每天一碗，把好气色喝出来！做最美的女神！老少皆宜哦～赶紧学起来！分享一下做法给大家：1红枣枸杞银耳羹（补血）红枣去核。枸杞用水冲洗一遍，银耳直接放入电饭煲内，加入水，选择蒸煮键。再放入红枣枸杞，煮10分钟即可。2雪梨银耳羹（滋阴）雪梨切小块。银耳直接放入电饭煲内，加入水，选择蒸煮键。再放入雪梨煮10分钟即可。3牛奶银耳羹（美白）银耳放入电饭煲内，加入牛奶。选择蒸煮键。4木瓜银耳羹（润燥）木瓜去皮去籽切小块。银耳直接放入电饭煲内，加入水，选择蒸煮键。再放入木瓜，煮10分钟即可。5紫薯银耳羹（抗衰）紫薯去皮切块，银耳直接放入电饭煲内，加入水，选择蒸煮键。再放入紫薯煮10分钟即可。6红薯银耳羹（养颜）红薯去皮切块，银耳直接放入电饭煲内，加入水，选择蒸煮键。再放入红薯煮10分钟即可。我用的金燕耳只要20分钟就可以煮出胶质满满的银耳羹，还是很便捷的。以前都是从泡发到熬煮要花费好几个小时。看到好几个美食达人分享就跟着买了一盒回来尝试。独立的小包装携带也很方便，一次一包也不怕浪费～最吸引我的还是它们用温补的中草药培植。比普通银耳功效更佳～秋季保养的重要时刻，外调内养不可免，一起来做冻龄女神吧！！！