TUhjnbcbe - 2023/10/27 17:41:00
薏米红枣银耳羹薏米味甘淡微甜，营养丰富有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用。银耳味甘、淡、性平、无*，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。夏秋季节多吃点薏米红枣银耳羹，还是不错的。原料：薏米、红枣、银耳、莲子、枸杞、冰糖。做法步骤：第1步、准备食材第2步、红枣，枸杞洗净备用第3步、莲子，银耳洗净泡发，银耳去蒂撕小片。第4步、薏米去杂质，洗净浸泡。第5步、将红枣，莲子，薏米，银耳放入高压锅中，加适量的冷水。第6步、将功能调到煮粥档煮20分钟，再焖15分钟第7步、放入枸杞煮2分钟第8步、放入适量的冰糖拌均匀即可。第9步、成品图小贴士：枸杞易熟，最后再放入来自美食天下英子草23的作品。