TUhjnbcbe - 2023/10/26 18:00:00
一年之计在于春，春天是万物复苏的季节，也是人体阳气生发的时节，在春天注重养生，对于一整年的健康，防病于未然，有着非常重要的意义。现在正值谷雨节气，已是进入晚春，我们现在的养生策略就是要抓住春天的尾巴，为接下来的季节更替，打下良好的身体基础。今天小编准备了5种适合现在时节的养生茶饮，渴了当茶水喝一些，不管是老人小孩，都是可以喝的。大家每天做一些，给自己和家人增加元气，精精神神地过好每一天吧，现在开始跟我学吧！1.樱桃汁。食材，新鲜樱桃。做法，将樱桃洗净，放入果汁机榨取汁液，用干净纱布过滤即可。可以滋补养颜，嫩肤。2.银耳茶食材，干银耳、冰糖、茶叶做法，茶叶加热水浸泡20分钟，银耳泡开加冰糖煮烂，和茶水混合均匀即可。具有滋阴润肺之功效。3.蒲公英茶食材，蒲公英、糖做法，蒲公英最好是刚开花的，洗干净，用水煎煮10分钟，加糖调味即可。能清热解*，可减轻感冒症状4.山楂二花茶食材，山楂、金银花、菊花做法，将适量山楂、金银花、菊花加入开水，浸泡30分钟。可健脾、清热解*，疏风明目5.菠萝叶汁食材，菠萝叶做法，适量菠萝叶水煎后服用可治疗肠炎，减轻腹泻。注意事项：以上茶饮每天以1到2杯为宜。