银耳百合红枣汤这样做才好喝，三两天喝上一碗，化妆品省了一半
每天一颗枣，容颜永不老，说明红枣有补血的作用。说起银耳百合红枣汤大家都不陌生，可说是营养丰富、价格不贵，还有药用价值，尤其对爱美女性，可以起到美容养颜、排*、瘦身、补气血的效果，有很好的保健作用，而且老少皆宜。
也许很多朋友做过银耳百合红枣汤，但是做出来既好喝营养的小窍门您知道多少？下面就为朋友分享这个做法。
用料：银耳1朵，百合20克，红枣5个，冰糖适量。
做法：
1、将备好新鲜的银耳、百合各放入温水里浸泡2小时以上，银耳变大，叶舒展，泡发的过程很重要，浸泡不正确容易脆，好了要清除杂质。泡好的银耳要撕成小小的碎片，碎了容易出胶。
2、水的量要没过银耳的三分之一，这样会增加银耳的炖煮时间。
3、候炖煮火候非常关键，显示先是大火让银耳煮沸炖烂，再调小火慢炖。
4、银耳炖煮时间不能太长也不宜太短，太短胶质出不来，太长营养容易破坏，冰糖红枣不
要放入过早否则不好看。好的银耳才是好汤的关键，胶质更多。
另外，如果喜欢银耳和其它搭配效果也不错的。如：1、银耳+菊花（有解热、镇静），2、银耳+雪梨+川贝（滋阴润肺止咳），3、银耳+燕窝+冰糖（对支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗）。好了亲爱的老铁们，感谢您的