现在人们对于饮食的要求不再只是吃饱，而是要吃好。特别是对于女人来说，一定要吃好，照顾好自己，不要等到成了*脸婆再后悔。女人多喝一些汤水会对身体很有好处，特别是像现在寒冷又干燥的天气一定要多喝，能让女性的肌肤越来越水润，起到美容养颜的功效。今天小编就要分享给大家一种非常滋补的汤，银耳花胶梨汤。
其中花胶和银耳都是对女性极好的食材，是天然的美容食品。花胶中含有丰富的胶原蛋白，说到胶原蛋白相信大家都知道了，可以使人的皮肤更加的光滑有弹性。银耳更是被称为平民燕窝，具有和燕窝一样的滋补效果，价格却相当的便宜，更适合我们普通老百姓食用。银耳中含有天然植物性胶质，长期食用有很好的美容养颜的功效。两种这么好的食材搭配在一起，再加上梨等食材熬成汤，美味又滋补，可以说是天然“化妆品”了，吃一次胜过敷10次面膜，美容养颜效果好，更适合寒冷的秋冬季节，女人一定要多喝。
食材：银耳、5g花胶、梨、20g桂圆肉、20g红枣、5g枸杞、20g莲子、适量冰糖、水。做法步骤：
1、银耳提前泡发；花胶、桂圆肉、莲子洗净之后浸泡30-50分钟；红枣和枸杞洗净放到一边待用。
2、将银耳、红枣、花胶和莲子放入锅中，倒入足量的清水，大火烧开之后换成小火慢炖。
3、炖煮的过程中将梨去皮切成块，煮到银耳出胶之后放入梨块一起炖煮。
4、煮15分钟之后放入适量冰糖，熬至冰糖融化关火，放入枸杞，盖上盖子焖3分钟即可出锅盛出享用。
这款银耳花胶梨汤食材非常的丰富，并且都是对女人非常好的食材，非常的滋补，美容养颜效果非常好。做法也非常的简单，女人一定要常吃，对自己好一点，照顾好自己，赶紧做起来吃起来吧。如果你喜欢小编的文章，记得