「风吹一片叶，万物已惊秋」，立秋是秋天的第一个节气，指缝太宽，时光太瘦，虽然仍觉四周热浪滚滚，炎气蒸腾，但秋的足音已然至耳畔。
根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。
秋天正适合用陈皮进补，陈甘香为大家推荐几款清润去燥的陈皮养生食疗，帮助大家轻松应对秋燥入侵。
新会陈皮秋梨汤
准备材料：新会陈皮10克，秋梨1个，冰糖50克，百合，莲子，大枣，银耳适量。
制作方法：梨洗净，削皮后切成小块，新会陈皮、莲子、银耳、大枣泡开；
然后在干净的砂锅中倒入清水，加入梨块、再加入新会陈皮、莲子百合等，大火烧开后加入适量冰糖，再改用小火煮20分钟即可品饮。
小贴士：入秋一定多喝这碗汤，润肺降燥，清香甘甜；雪梨润肺凉心，新会陈皮理气燥湿，冰糖润心肺。
新会陈皮银耳百合羹
准备材料：新会陈皮一块、银耳一朵、新鲜百合0克、红枣适量。
制作方法：银耳泡软掰碎，用碗装好备用；新会陈皮清水泡软，刮去白囊切丁备用；将新鲜百合、红枣用清水洗净；
将银耳、红枣、新会陈皮倒入锅中，加入适量的清水煮至银耳软烂、粥粘稠时，加入百合，继续小火焖煮-4分钟，煮至百合熟透，再根据个人口味进行调味。
小贴士：百合润肺宁心，止涕泪（涕泪，肺肝热也）；银耳则是滋润而不腻滞；
新会陈皮性温，能润肺去燥，三者搭配起来，味道不甜腻，反而透着一股清爽感，让人流连忘返。
秋渐深，燥越浓，在秋季调养生息，加强身体锻炼之余，不妨用新会陈皮制作美味，一起过个滋润的秋天。
以上就是本篇文章的全部内容，希望对大家有所帮助，如果想了解更多陈皮知识或者品尝道地新会陈皮可以