白萝卜银耳雪梨汤
白萝卜梨汤可以预防咳嗽。现代人由于营养过剩，不少人属于脾虚湿盛的体质，尤其是经常感冒咳嗽的儿童，典型表现为舌苔厚腻、大便不畅。而经常服用白萝卜梨汤，可以有效地调整人体的脾虚湿盛状态，减少感冒、咳嗽的发生。银耳，用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。所以，用这三种一起炖煮的汤，非常适合好冷的冬天喝哦～加上甜甜的蜂蜜，美容，养颜又暖和。
原料：白萝卜、新鲜银耳、雪梨、蜂糖。
做法步骤：
第1步、准备好所以食材。
第2步、把白萝卜，雪梨去皮切小块。银耳泡发了以后，也切成小块，备用。
第3步、锅里加入适量的水，煮开。
第4步、加入除了蜂蜜以外的所有食材。剩下的就交给时间了。
第5步、炖煮半小时就可以起锅啦～等温度到能入口的时候，加入适量的蜂糖。
第6步、搅拌均匀，一碗美容，养颜，又美味的白萝卜银耳雪梨汤就完成啦。
第7步、非常简单，又养身，喜欢的朋友可以试试哦。
小贴士：
1、关于银耳，我用的是新鲜的银耳，如果是干的银耳，就一小把泡发了就可以了。2、雪梨可以稍微多一些，口味更棒。3、如果不喜欢蜂糖，可以在炖的时候加入冰糖替换蜂糖。4、在熬煮的过程中，时不时的去翻一下，以免黏锅。
来自美食天下27殿的作品。