不知道在冬天里，你们会去吃什么来滋补身体，女孩子都是爱美的，所以经常会吃一些美容的食品，像猪脚、银耳、花胶等，但是吃的最多的应该是银耳汤了吧！这个不仅实惠，而且美味，甜甜的银耳汤是女孩子非常喜欢吃的一样甜点，再放上一定枸杞，明目有补血。
银耳，不仅有补脾开胃的效果，还有着益气清肠、滋阴润肺的作用。据说可以增强人体免疫力，这个小编不能确定，因为小编从小就吃了很多的银耳汤，但是也没有觉得小编的免疫力好啊！小编觉得最最重要的是它可以美容，滋润我们的肌肤，让我们的肌肤越来越润滑。
但是在吃银耳的时候，有一些事情我们要注意，不然就算你吃的再多，也是没有用的，说不定还会给你的身体带来不好的影响。
睡前不能喝
在睡前的时候不要喝银耳汤，因为在做银耳汤的时候，我们会在银耳汤里面放一些冰糖，这样可以增加银耳汤的口感。但是这样糖分就有点高了，而糖分过高的话，就会增加血液的黏度，很有可能会形成血栓。而且晚上喝高甜度的东西，会肥胖，同时会影响我们的脾胃消化，所以，建议大家睡前不要吃甜度高的东西，像银耳汤可以早上和下午吃。
颜色比较白的银耳不能买
现在很多东西都是经过加工处理的，比如我们买的苹果会打上一层蜡，这样可以保证苹果的存放和色泽，银耳也是一样的，如果你在超市看到的银耳又白又好看，那么一定是经过漂白的，如果选择了这样的银耳，不就是吃了漂白剂进入胃里吗，这样对我们的身体来说，是不好的。正常的银耳应该是泛*干燥的，如果肉质比较厚那就更好了。所以，不要以为好看就觉得是好的哦！
隔夜的银耳不能喝
我们只知道隔夜的菜不能吃，其实银耳也是一样的，进过了一个晚上的时间，银耳里面的硝酸盐类会经过热水和空气的接触还原成亚硝酸盐，对人体的危害非常大，非常的伤脾胃的，所以如果你煮的银耳汤的时候，一定要注意量，不要煮太多，够吃就可以了！
银耳汤的作用虽然很好，但是也不要多吃，毕竟这个的甜度真的很高，吃多了对我们的身体也是会有副作用的，比如肥胖，这是任何一个女孩子都受不了的！再说了很多的东西都是不能吃太多的，身体会吸收不了！