超级适合女孩子的桃胶银耳汤,补身养人,美容佳品
自从家里来了小魔头之后,我就一直在忙着给他做吃的,差点把我给自己准备的汤忘了,各位可爱的美女们平时有没有给自己炖过美容养身的汤,虽然小编一直在做美食,其中也有汤品,但是都是当成菜的,还没有真正给自己做一回美容汤,所以昨天突然想精致一下,女人嘛,还是要对自己好一点,才不会觉得亏,生活怎么都得过,尤其糙如汉子,不如花点时间让自己活得美美的,所以今天给大家推荐一道――桃胶银耳汤。
桃胶应该没有哪个爱美的女孩子不知道的吧,含有丰富的胶原蛋白,可以很好的改善皮肤状态,除此之外,常用桃胶还可以强身健体,保护肠胃,清热去火等等,最重要的一点,也是对女孩子超好的一点,可以治疗痛经,现在应该很少有女孩子没有痛经问题吧,反正小编问了周围一圈的女性朋友,基本上都或轻或重的有点痛经问题,男同胞可能没法想象,女孩子痛经有多难受,就和牙疼是一个难受程度,都说“牙疼不算病,疼起来要人命”,痛经是一个月要一次人命,所以小编推荐女孩子可以适当食用桃胶。
除此之外,银耳的胶质里含有丰富的植物多糖和维生素成分,也可以起到美容养颜的功效,能够滋润肌肤,改善皮肤光泽度,能去除皮肤的色素沉着,可以有效预防老年斑的产生。所以用桃胶和银耳炖汤,两者效用合在一起,是上等的美容养身佳品,女孩子一定要试一试,话不多说,赶紧和小编一起了解一下桃胶银耳汤的具体制造方法吧。
:桃胶银耳汤
:桃胶几颗,银耳一朵,雪梨一个,蔓越莓干一小把,冰糖几块。
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步骤一、将桃胶提前一天用水浸泡,至少泡十二个小时以上,等桃胶泡发到原来的八倍以上,再仔细将泡软的桃胶表面的杂质去掉,用清水多清洗几遍,清洗之后,掰成小块备用。
步骤二、将银耳提前用冷水泡发之后,把银耳的*色根部去掉,用手掰成小朵,装起备用。
步骤三、将准备好的桃胶、银耳一起放入锅内,加入适量水,大火烧开之后,转小火慢炖1小时以上,直到汤汁变得黏稠。
步骤四、将准备好的雪梨洗净去皮,切成小块,蔓越莓干用水冲洗掉表面杂质。
步骤五、等到锅中银耳煮出胶质之后,将切成小块的雪梨倒进锅里,继续煮五分钟左右。
步骤六、再将蔓越莓干和准备好的冰糖倒进锅里,煮到冰糖完全融化即可,这样桃胶银耳汤就煮好了。
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1、桃胶一定要提前泡发,至少要泡十二小时以上,煮汤之前,一定要将杂质去除。
2、除了小编放的材料,大家自己做桃胶银耳汤的时候,还可以放其他材料,比如红枣,枸杞等。