银耳红枣汤在生活中是一道十分常见的甜品，也是一道名副其实的养生汤，是一日三餐中必备的餐饮，也是众多休闲爱好者的畅饮美食，更是秋冬养生季节的休闲滋补之物。
众所周知，银耳是一种天然的食用菌，除了本身的营养价值之外，还可以与其他食材进行搭配，从而将它的营养价值与可食用性发挥到极致。另外，红枣作为一种滋补食材，既可以直接食用，也可以入药。红枣性温，对于体态虚弱的人而言，红枣是最好的益气补血之物。
与此同时，银耳中还含有非常丰富的营养元素，其中的天然胶质在经过熬煮之后便会出现，这种物质对于人体肠胃十分有帮助，可以促进消化，帮助肠胃蠕动；另外，红枣也被称之为“天然的维生素丸”，丰富的维生素含量可以补充人体营养。
因此，银耳红枣汤是养生界的一道不可或缺的美食与甜品，更是养生休闲时刻的必备滋补汤。那么，银耳红枣汤能天天喝吗？关于这一问题，小编大致总结了一下，希望对你有帮助。
一、银耳红枣汤能天天喝吗？
答案：银耳红枣汤可以天天喝，但要适量。
银耳红枣汤是集合银耳与红枣的营养价值与于一体，当然是可以天天喝的，但是要注意量。银耳红枣汤中的蛋白质，氨基酸，维生素和天然的胶质，这类物质对人体来说，非常有帮助。
常吃银耳红枣汤，可以提高人体免疫力，可以达到美容养颜的作用。但尽管如此，一定要注意量，天天适量喝，一次性不要喝太多，否则容易出现身体不适应。
二、银耳红枣汤一天能喝多少？
答案：银耳红枣汤一般一天喝1-2小碗左右比较合适。
俗话说，物极必反，任何事物一旦过量了就会很伤身体。虽然银耳红枣汤的营养价值很，但是如果喝太多的话也是不好的，一般每天喝1-2小碗是可以的，不仅可以补充人体营养，还可以养生解渴，促进肠胃消化。
三、银耳红枣汤早上喝可以吗？
答案：银耳红枣汤早上是可以喝的。
在中国传统美食文化当中，对于美食的食用时间也是很有讲究的。不同时间段，人的肠胃舒适度和对食物的消化欲望是不相同的。早上的时候，一觉醒来，肚子空空的，这时候是人的肠胃消化能力很强。早上喝一小碗可以更好地吸收银耳红枣汤的营养。
总结：银耳红枣汤是一种养生汤，虽然其营养价值很高，也可以天天喝，但是要适量，每天不要喝太多，1-2小碗就行，早上也可以喝，更有利于营养吸收。
