银耳

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这个粥看着就美,据说还有治疗宝宝咳嗽的功 [复制链接]

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宝宝春季很容易生病,尤其是咳嗽。专家介绍最好的治疗宝宝咳嗽的方法是食疗法。妈妈可以多学学下面的香粥食谱,让宝宝在美食中把咳嗽斩草除根!

菜单

1.小米南瓜百合粥2.黑芝麻粥

3.雪梨菊花粥4.胡萝卜粥

5.川贝雪梨银耳粥6.瑶柱山药粥

治疗宝宝咳嗽的粥:莲子绿豆百合粥

图文

*star丶时光

主料

糯米60g、大米30g、莲子60g、百合30g、绿豆80g、水适量

做法步骤

1.准备材料。

2.洗净食材,放入电饭煲内。

3.水量齐平电饭煲的煲粥警示线。

4.煮粥时间设置了80分钟。

5.煮粥完成了,干稀度正好。

功效:有清心润肺之功效,对热病后余热未清、虚烦惊悸等症,均比较适宜。

治疗宝宝咳嗽的粥:黑芝麻粥

图文

居家喵喵

主料

大米适量、黑芝麻适量、小米适量  

辅料

大枣、水

做法步骤

1.准备大米和小米。

2.芝麻碾碎,大枣切碎易煮!

3.用煲粥锅更方便,开水下锅,多煮会!等粥粘粘的烂烂的!口感极好呢。

4.黑芝麻浓浓的香味,最适合宝宝的味觉和嗅觉了。

功效:芝麻可润五脏,补虚气。

治疗宝宝咳嗽的粥:雪梨菊花粥

图文

玉池桃红

主料

干菊花适量、雪梨一个

辅料

大米适量、水适量

做法步骤

1.大米提前浸泡一会,锅内放水,放入大米,大火煮开后转中小火煮。

2.雪梨去皮切小块,放入粥中继续煮。

3.当粥煮到粘稠时,放入干菊花继续煮3-5分钟即可。

小贴士:可加点冰糖一起煮,不过给宝宝吃就适量冰糖就好

功效:具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用,对风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。

治疗宝宝咳嗽的粥:胡萝卜粥

图文

Ada相濡以沫

主料

大米适量、胡萝卜适量、盐适量、香油适量、水适量  

做法步骤

1.准备适量适量胡萝卜,适量大米用少量水侵泡半个小时左右。

2.胡萝卜去皮切块。

3.胡萝卜加适量水搅成汁。

4.搅好的胡萝卜汁直接倒进泡大米的碗内。

5.上电磁炉盖盖煮开。

6.煮开后改小火再用勺子撇去浮沫。

7.中途要不停搅拌以免糊锅。最后粥煮的差不多的时候改中火不停的搅拌一两分钟。

8.加适量盐进去。

9.滴适量香油进去搅拌均匀即可。

小贴士

1、提前把大米用水泡一下可以缩短煮粥的时间。

2、搅胡萝卜汁的时候最好一次性把水加足搅,以免在煮粥的过程中汁水少了再另加水进去的话会影响煮粥的口感。

3、粥是咸还是甜可随自己意。

功效:适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。同时也能健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿。

治疗宝宝咳嗽的粥:川贝雪梨银耳粥

图文

BBO辅食小厨房

主料

雪梨1/3个银耳(干称5g)、大米30g、冰糖2g、川贝粉2g、水适量

做法步骤

1.准备食材。川贝用川贝粉,银耳提前温水泡发,大概需要2-3个小时可以泡发。

2.将泡好的银耳去根,然后后撕成小朵,小月龄宝宝可以用刀再切碎一点。

3.煮锅煮水,水尽量多加一点,最好中途不要加水。水开后放入银耳和大米同煮。

4.将雪梨去皮,切成宝宝可以接受的颗粒大小。

5.粥煮30分钟后放入雪梨继续煮十五分钟。

6.然后加入冰糖,搅拌下。

7.然后倒入川贝粉再继续煮10分钟就可以关火了。

8.一碗清爽的止咳粥,发愁宝宝咳嗽的麻麻们可以试试。

小贴士

*川贝不需要煮太久,否则里面的止咳成分容易挥发。

*梨切后放着容易氧化,所以可以在放入锅中之前再切哦!

*熬煮到最后的时候,尽量多用勺子搅拌下,以防粥粘底。

功效:银耳味甘淡性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺、养胃生津的功效,适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。

治疗宝宝咳嗽的粥:瑶柱山药粥

图文

美的食色

主料

瑶柱一小把、大米小半碗、铁棍山药半根、胡萝卜半根、肉一小块、姜若干、盐适量、芹菜碎适量、香菜碎适量、料酒适量、酱油适量  

做法步骤

1.姜切片、胡萝卜切小块、山药去皮切小块(记得戴手套处理山药)、瘦肉切小块。

2.瑶柱洗干净。

3.淘米。

4.加入稍多的清水,放入电饭煲中。

5.倒入姜片、胡萝卜块、山药块、瘦肉块。

6.倒入瑶柱、适量酱油、料酒。

7.电饭煲选择煮粥模式。

8.点击开始。

9.完成后倒入香菜碎、芹菜碎。

10.搅拌均匀盖盖子焖一分钟,盛出即可。

功效:有健脾胃、益肺补肾的功效,凡身体虚弱、烦躁失眠者均可食用。

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