北京治疗白癜风的医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html冰糖银耳莲子汤
By柠檬C8
原料：银耳、红枣、冰糖、连莲心、枸杞。
做法步骤：
第1步、银耳，银耳尽量买偏*的
第2步、凉开水泡开
第3步、泡开后，撕碎，把底下红色的根去除
第4步、放上一锅水
第5步、把所有材料放入锅内
第6步、放入冰糖
第7步、大火煮开，小火满炖一小时，自然20分钟其实就够了，但是时间长了银耳会出现粘稠，这样才是一道好汤，盖上锅盖炖
第8步、开锅
小贴士：
减肥的人很适合的一道饮料，养神、养身、滋阴、补阳，还解渴。放在冰箱内冰冻后口感更加
来自美食天下柠檬C8的作品。
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