苹果银耳红枣桃胶枸杞汤的功效 [复制链接]

导读：苹果银耳红枣桃胶枸杞汤是一种综合类银耳养生汤。在其基本营养价值方面，以苹果，红枣，枸杞等，利用各自本身的营养价值，并结合银耳等，不仅口感尚佳，还十分受欢迎。那么，苹果银耳红枣桃胶枸杞汤的功效与作用什么呢？

因为银耳在食材搭配方面的特殊性，除了银耳本身的适应能力强大之外，还与其搭配的食材营养价值息息相关。因此，我们不妨先来看一下他们各自食材的功效与作用。

1、苹果

苹果作为生活中最为常见的水果之一，经常吃苹果对身体而言自然是好的。那么，苹果到底有何营养价值呢？苹果中含有十分丰富的膳食纤维，不仅可以补充身体营养，还可以促进肠胃消化。

对于便秘者有一定缓解作用，另外苹果中含有一定量的苹果酸和琥珀酸，这些物质对于人体而言也是非常有帮助的。

2、银耳

银耳作为一种天然的食用菌，其本身的营养价值比较高，并且其中富含一种胶质，在经过长时间的熬煮之后，会变得十分粘稠，从而更有利于人体肠胃消化和吸收。同时，银耳中还富含多种微量元素和纤维素，经常吃银耳对身体也是很有帮助的。

3、红枣

红枣被称之为是一种的天然的维生素丸，因为其中富含大量地维生素，因此多被用来补充营养，提高人体免疫力。另外，早在古代时候，红枣便有入药的相关记载，除了可以直接食用之外，还是一种十分滋补的养生食材。

4、桃胶

所谓的桃胶实际上就是桃树的树脂，严格来说，它是一种树脂分泌物。桃胶在生活当中也比较常见，一般是用来熬汤，有一定的营养价值，食之有缓解压力、抗皱嫩肤的作用。

5、枸杞

人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，除了可以用药之外，枸杞多被用来泡水喝，与银耳相结合在一起，也是一种非常不错的养生方式。

因此，综合以上几种食材的营养价值，对于苹果银耳红枣桃胶枸杞汤而言，其基本营养价值可以总结为：促进肠胃消化，能够增进食欲，同时还能提高人体免疫力，是一道既滋补又养生的美食汤。除此之外，还有缓解压力、抗皱嫩肤的作用，对于老人和小孩来说，都比较合适。