银耳不能和什么一起吃,哪些食物不能和银耳 [复制链接]

银耳是一种很罕见的食品，而且养分物资丰硕，养分价格高，深受不少友人的青睐。银耳即使有不少的长处，但也不能和某些食品一同食用，那末银耳不能和甚么一同吃呢？

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1、银耳不能和菠菜一同食用

银耳的养分价格高，个中含有丰硕钙、锌等微量元素，而菠菜中含有丰硕的维生素c，假如银耳和菠菜一同食用，银耳中的微量元素不光会致使菠菜中的维生素得到养分价格，再有或许孕育对肉体无益的积淀物。

2、银耳不能和含铁多的食品一同食用

银耳不能和铁元素含量多的食品一同食用，譬如菠菜、蛋*、动物肝脏等食品。银耳中的微量元素含量丰硕，而且个中的磷元素假如和铁元素一同摄取会在人体内生成难以熔解和消化的物资，进而影响到肉体对养分的摄取，乃至有或许会对肉体孕育不适的影响。

3、银耳不能和白萝卜一同食用

白萝卜不能和银耳一同吃。白萝卜性质偏寒，即使有清热解*、健胃消食、化痰止咳等影响，然则并不恰当和银耳一同食用，白萝卜和银耳一同食用或许对致使过敏体质的友人涌现过敏性皮炎的病症。

结语：银耳不能和甚么一同吃，银耳不能和以上食品一同食用。银耳和以上食品一同食用的话，轻则致使银耳中的养分物资散失，重则致使过敏，涌现过敏性皮炎等病症。