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治感冒,吃药不如吃新五白汤 [复制链接]

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以白养白,喝出健康好气色。今天和大家分享一道新五白汤,不仅美容养颜,还健脾养胃。家中只要有破壁机,就能学会的一道美容羹。

By哈密瓜的春天

用料

雪梨半个银耳10克山药30克莲子0克花生15克糯米15克清水克冰糖10克

做法步骤

1、以白养白,喝出健康好气色。

、材料如图

3、银耳提前泡发,雪梨切小块。

4、所有材料放入破壁机中,加入一小块冰糖。

5、破壁机中加入清水至毫升。

6、盖上静音罩,启动米糊模式即可。

7、时间到即可享受一碗美容养颜的五白汤。

8、香浓顺滑,超级好喝。家里有破壁机的快点安排上吧。

雪梨的营养功效

梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰*等症。另外,煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

1.降血压:能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。

.清肺止咳:能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。

3.开胃护肝:增进食欲,对肝脏具有保护作用。

4.防癌抗癌:防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。

5.利尿通便:梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。

梨果:生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

梨果皮:清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰、清热、解*。

梨籽:含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

梨木细致,软硬适度,是雕刻印章和高级家具的原料。

雪梨的饮食禁忌

从中医的角度上来说,梨性寒凉,多食则伤脾胃,正常人一次不宜吃太多,体弱者更不宜多食。脾胃虚寒者、发热的人不宜吃生梨,可把梨切块煮水喝。梨忌与蟹肉同食,因梨性寒凉,蟹亦冷利,二者同食,伤人肠胃。梨忌与油腻、冷热之物杂食,易引起腹泻。反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者,忌食用。

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