冰糖银耳枸杞汤的功效和副作用大钓侠 [复制链接]

导读：冰糖银耳枸杞汤是一种十分常见的银耳养生汤。在家常类银耳汤当中，冰糖银耳枸杞汤具有做法简单方便，口感清冽符合大众的特点，因此对于日常养生家庭而言，冰糖枸杞银耳汤是一种不二之选。那么，冰糖银耳枸杞汤到底有何功效与作用呢？是否存在一些禁忌与注意事项呢？

首先来说，冰糖银耳枸杞汤除了本身所具备的制作简单特性之外，其中的枸杞，冰糖等都属于休闲食材类。枸杞可以用于日常泡水喝，也可以用以熬汤调味点缀。而冰糖在平时生活中更多是一种饮料形式而存在，因此在做银耳汤的时候，冰糖和枸杞属于家庭常备。

然而，很多却忽略了冰糖，银耳，枸杞等三种食材搭配在一起所产生的营养价值及其功效作用。具体陈列表述如下。

1、冰糖

冰糖严格来说是一种调味品，一般多为奶茶店常备。在家庭生活当中，冰糖也是一种必不可少的食材。例如做红烧排骨的时候，很多人会习惯性加入一些冰糖做成糖醋味。冰糖中含有蔗糖，可以满足人体对糖分的需求。

2、银耳

冰糖银耳枸杞汤之所以会如此受欢迎，更多是因为银耳在其中起到了融合的基础性作用。银耳中富含天然的胶质可以让汤汁变得很粘稠，同时其中所富含的为维生素和微量元素等可以补充身体营养。

3、枸杞

枸杞是一种天然的滋补安生食材，食之有养肝补肾的好处。与银耳食材搭配，可以利用银耳的温和属性综合其中的燥热属性，令银耳汤营养价值更棒。

那么，冰糖银耳枸杞汤到底有啥功效和作用呢？为此为大概总结了一下，在平时生活中常喝冰糖银耳红枣汤有促进肠胃消化，养肝补肾，提高身体免疫力的作用。那么，冰糖银耳枸杞汤可以每天都喝吗？是否有存在一些禁忌和注意事项，以及副作用呢？

严格来说，冰糖银耳枸杞汤是一种养生汤，是可以每天都喝的，本身并不存在所谓的副作用。但是需要注意的是，对于血糖比较高的人来说，则不太适合常喝冰糖银耳枸杞汤。同时，枸杞属于温热类食材，具备一定的滋补作用，对于体质比较健壮，精力比较旺盛的人来说，也不太适合每天吃，并且一次性不要吃太多。