马蹄银耳汤的做法豆果美食 [复制链接]

马蹄也叫荸荠，具有具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效，临床适用于阴虚肺燥、咳嗽多痰、烦渴便秘、酒醉昏睡等症的治疗。在呼吸道传染病流行季节，吃马蹄有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治

By尖尖_实验室

用料

马蹄g银耳半朵枸杞5g红枣10个冰糖适量

做法步骤

1、银耳用水泡发好

2、我是放冰箱里浸泡过夜，第二天直接炖

3、泡发好洗净，摘成小朵

4、马蹄去皮洗净。

5、切成小块

6、枸杞洗净

7、红枣洗净备用。

8、取出炖锅，将所有食材加入

9、在加入适量清水。

10、加入冰糖

11、选择甜品程序，炖煮60分钟至银耳软糯

12、成品

13、成品

14、成品

小贴士

没有养生壶的，使用电饭煲，汤锅都可以操作。煮银耳软糯汤汁浓稠就可以了

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