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南瓜莲子薏米牛奶饼
健胃无敌小饼，适合养胃和胃不舒服的时候吃。草草把饼做成糊糊再烙成饼，10M+的宝宝都能驾驭哦。.妈妈们费些心思把胃肠养好，能给我们宝宝带来更有活力的身体哦！材料准备：南瓜，莲子，薏米，面粉，盐
-烹饪步骤-
1.把薏米莲子洗干净，进入适量的清水泡2小时，然后把薏米莲子放入锅中煮25分钟，捞起沥干水分
2.煮薏米的时候把南瓜洗干净去皮切片，蒸熟
3.蒸熟的南瓜+莲子+牛奶一起打成糊状，再加入面粉和一点盐搅拌均匀
4.不放油(也可以放点油)，在平底锅里面小火煎，煎至两面金*就可以了
牛奶杏仁银耳
银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，有“菌中之冠”的美称。既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增.强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。今天就来做一道银耳汤。材料准备：杏仁，牛奶（脱脂牛奶），银耳，白糖
1.将银耳放入清水中泡发，剪掉根部，撕成小朵，备用
2.将杏仁放入清水洗净，放入锅中，炖10分钟后捞出
3.将锅洗净放入银耳，杏仁，白糖，倒入牛奶，再加入少量清水
4.大火煮沸后小火慢炖，炖到银耳熟透汤汁粘稠就阔以啦
紫色银耳羹
紫色的水果都含有丰富的花青素，今天就用紫色的水果做一道颜值担当的美味糖水。
材料准备：银耳，火龙果，黑枸杞，白糖
1.泡发银耳，洗干净撕成小朵，倒入清水，加入适量白糖
2.用电饭煲打开煮粥功能
3.将火龙果去皮切丁备用
4.挑捡黑枸杞，将炖好的银耳盛出，放入黑枸杞
5.再放入火龙果，搅拌一下让汤水变成紫色就完成啦
