冰糖雪梨银耳羹
By美食方丈
秋季干燥容易上火,来一碗冰糖雪梨银耳羹最是养颜润燥。冰糖银耳炖雪梨本身就是一道粤菜,具有清热解*,止咳化痰,利咽降浊的功效。老少皆宜,做一次全家人都可以喝。
原料:银耳、雪梨、枸杞、冰糖。
做法步骤:
第1步、准备好需要的食材。
第2步、银耳清水泡发半个小时。
第3步、泡发后的银耳用厨房剪刀剪碎洗干净,沥干水分备用。
第4步、锅中烧大概3倍银耳的水,水开倒入银耳。
第5步、倒入冰糖,盖上盖子煮20分钟,中间记得开盖搅拌,以免粘锅糊底。
第6步、雪梨削皮去核切成小块。
第7步、倒入锅中再煮10分钟。
第8步、加入枸杞,一起倒入电饭锅,按熬汤模式煮1个小时。
第9步、1和小时后大概电饭锅能看到银耳已经出胶汤汁浓稠了就可以出锅了。
第10步、开吃!
小贴士:
1、冰糖不要放太多,有甜味就可以了。太多了喝起来比较腻。2、一次不要煮太多,一次性吃完,不要留冰箱里过夜吃,放置时间太长可能产生亚硝酸盐对身体有害。
来自美食天下美食方丈的作品。
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